Lördag + Söndag bonusdag
Lördag var ju vilodag, men då både jag och Elisabeth kände oss lite slitna tog vi även ut söndag som vilodag. Och som vi vilat. Vi har inte gjort något vettigt överhuvudtaget. Elisabeth har letat lite lägenheter, eftersom vi bara har den vi bor i nu till sista januari. Jag försöker hjälpa till så gott jag kan med lite goda råd; den ska vara stor, helst inte kosta för mycket, gärna ligga nära havet, ha en liten trädgård, nära till stan och gym, bra internet och modernt inredd. Det borde väl inte vara så svårt att hitta?
.
Imorgon måndag blir ett tufft träningspass, tänkte köra ett lite mer genomgående bröst och bicepspass. Kommer köra 5 olika övningar på båda muskelgrupperna. Plus mitt bänkpressprogram, 1a delen på 2a veckan. Alltså 70% på MR1, 4 set med 6 reps.
.
Försökte kolla på Robinson igår via programmet som är installera på datorn i Sverige, men denna gång ballade ljudet ur. Men redan idag gick det att ladda hem på nätet, så jag kunde njuta av hur Brompas, Berras och Arvid snubbe åkte ut. En riktig sissy-boy hade de valt :)
.
Snart dags för sänghalmen, måste ha rikligt med sömn och drömma gott. Gonatt!
Kommentarer
Trackback
